최근 아르기닌에 대한 이야기와 제품이 많이 나오고 있다. 얼마 전 방연된 지구오락식 2에서도 멤버들이 아침에 아르기닌을 복용하며 에너지를 뿜어내는 모습을 보여준 적이 있다. 흔히 헬스를 할 때 먹는 보충제나 부스터로 아르기닌은 운동하는 사람들에게 알려져 있다. 그렇다면 격한 운동을 하지 않는 일반인이나, 여성의 경우에도 아르기닌을 먹어도 안전한 걸까. 오늘은 아르기닌이 무엇인지 그리고 알려진 아르기닌의 효과와 효능, 아르기닌의 적정 복용량 등에 대해서 알아보겠다. 아르기닌 해외 직구하기 아르기닌이란 아르기닌은( L-Arginine) 필수 아미노산 중 하나로 사실 성인에게는 필수적이지는 않고 영유아기에는 필수적인 아미노산이다. 아르기닌이 성인에게 비필수 아미노산인 이유는 체내에서 자연적으로 합성이 되기 때..